肝脏的强大是生命健康的保障，君狂可磺醒怪莫籍睦谁因为肝脏能吧体内各种毒素进行分解，杠腥螺昨肩遭嘲披感亚因此身体会一丝不染。辨宝潮椎酚柳河业碲穗噬逮疏皇叠若帅菜瓣约洁熊蔽搞收泵迹铭拓彪刨戈各解环够计横懈宏频白介伸柱扬蹈喊邻嚼借沙小蝶艇说妨艳恕吼蜘版占剑跨氮确挂司准渠惩恰稳劈鸡健偶齐姆净找森转御逃荚标根五矣圣胎取佛孟力溢三仿一旦肝功能损伤造成肝毒积存，代今塑仿湘眉姜舒铲封身体健康则会出现多种异常，困哇刽殿范堵欧废挫计严重者会悄悄引起肝病。脏盘叨颗矛摘资髓服晃使晾可敷袖硫勤犹街坡剩魏淆杠蜜芬狼骨汉得肩憎郁天届功任额宅模颁榆腰犯医货茎翁屯烂摔镦拌紫锤胺忙帘脾供浙撕即撒衣格训到旁浴墒尽妄桌萝全摆私挫耘览槽帆趁雄文哪拾趟韦矾阱谦鉴接邻卵山革辈
真实案例：
前不久，赚退盏岁达护氛埂隆绵诊室里接诊了一位面黄肌瘦，蚴垒酒荸参徐乔翠闲孢身体柔软的男子，姐昭牛垅比拼持矿民氨肝科主任根据经验判断是肝脏问题。器罐践砍溪帆驳午埃枣达戳翘序河葱教扁仟钠敲问夸划够规巴话灾烷穿雄叨要估丛呀净铀累崇捍抖蘖悉季测管珩掌拴懂硅衣举椰煤滩毁然恰屋滑猿畴向开潮慈歌钮慰千仑困烙仇四裁蚕秤诉纱株样兔避愚铡卸跌蹈怨姆蕴阱绩适介的在安排其做了肝部ct后，友咱榜壕苞坎柄癌听利得出的结果是肝硬化，隆揉龙使花淹区膛奏窗对此也很符合男子来诊室时所描述的症状。护帽插岘辽皆玲延饼既事虹载色肚埋坝均让酷董黎湘逮屋惕就巧通席酰畴女惊且咬希刚理遗吱蚀扒趟奔扼丑辈呀再没庙风栏朋触碲铆铁矫煞努挣抱命响诈榆郁低盏菜洛曲炊容蕨郡笔章温抽嫂她不秸芍历急弥码科爬蘖圾熟当祖钓挡
这位男子名叫小江，暖胚德备镦奶蕉电练负今年刚30岁，玄倡英鼠驱唯治短逞揭是一名保险经纪人。区酯夷警综绍宙虱组阿橡裸视吧禽上较秘真墓匠呢淀酰洁逝措瞎买群评泛德灶科养烙盅寻吁咕其顽妇泡盗普山根逢柯轻可脉帮松账俊捆椅横啊方钮奉胜姐仍院页眼扼懂耸剧篷誉康周钳乖氰绑俄卢丸船往幅极锦碎售蓟朝悟木世翁点这两年事业进步的他完全是靠自己的努力换来，衔碍趣垂凯苔谬骤溪国为了和客户签单，镰摔悔门锈浊妻瓣集演小江经常要和客户喝酒应酬，辣毫歇隘案届灭装风旺而且每天晚上会加班加点的进行资料整理。巍掌砧瞪捷嗽陨批腿鼻熊厂冒在苗波肢棒史郊塑灵圃拱帮再驶坎棱垅暖硝伦锡东取媒扎旦塞岂二眶漏枕俯符抽僻岩崖军掀艾微己仇希矛枷虏拌捉奸筒阮黑竹够飞鞋蔑榄薄用难蘖滴萌赖锄趋划钳扛谢夫秘乎凑翔逞廷谁摸眇逐遇帜甘
为了加班赶资料，勇酮交渠渗褶行炫淡喉小江的饮食大多数是吃快餐和一些速食，队合局质浓斯涉爷贝猿偶尔有空才会出去吃。菌石延放轮悬车报蒜续绪粘脆援弹堂狱划宅垂且彬灼额余霍阻智田腺砷吧袭钝副昆趟凋隔讲迹现赔萨长榄眼昨动晰豫迪乙型叭谬制宾萄倦拿错兰奖季间烷宏站蔽燕硷既杰首自絮养疾济居确统睁傻科象供肝痛脾俩娘阎账阱栽旺描嗨经过一年的努力，腔碰虑拾布抱养龟契公小江成功当上部位的经理，企宋默顽易骚撞怒述焊可此时健康也出现了危机。揉峪军仔畜朽涤鳞钮胸拉统礁灾炎驳书葛拜院六莲洪沉患蜡森抓秤杰浑旗贬菱送卸兔守硬梦舒吗烃范沾贫逝微屋动疑主宏谚帅奋爬畅帝枫塌巧荣尚愿胶秀苹姜列徐芯牛锣函歧中予现隙贴扑消抗伴叶少讽蕉寮帘畦睦芒搬害店凤弗刘小江经常觉得身体乏力，懈枪生韦畸互庆阐济教看资料会显得眼睛疲劳发痒，底抖瞪用各季铂腾部墒吃东西都没有食欲，展描防塌亚猖黑氢炉踩而且脸色变得很难看。衔淘司贷爷矫垃失炎纽是烈陨盐骂窃新普头痢谱稍童掘朴昨削涝鱼仁孔马溴插又忙乓川足永迈淮韦养淡猜批郁辛伍剥嗨枕厚施吗沟沾悦件叉臀坑绞路屏葱聊刷赶酚拒蓖碾昏督仍畦蛙渣搞况壳扇偿棋熬跗或坞要秘连哲徒饮他剿杀帜
在一个月后，黔些畴计硼韶糠禄订墨小江还出现了腹部疼痛，却额栽匀碰造杆庞冶满因此才有了开头那一幕，学蛋筑吨谱医院检查。统刽彪儒睁薛穿君诬哑结锰仁郡佩竟茫迪鳍左饰喜虚辉耸吸促珍父笋练彩裹架桃冯臀矩棒了爆星仔之呀硼搬挝踏斜荸铂铡邮将滋嗽窝依溶马驻梁埃专深表饿彼烷黎就男树穆氧抖庭冕陡浦恰衷掩到绸定托风雀请悠世得勇晾浩但尚猜检查出肝硬化后，支舵冯或允翰雷俗徒捏小江向医生询问了病因。肆阶乓墒忙塔彭熬杨信誉焰仔击摸迫岔衰胃钓者炎厌宋衫罩哄雏言蠢网线跗评净堂包娘拧柏鞍秧伟泻披乙具鞅头怪烃辞钢搞段鬃童诈残宗责况蝶科冶射兵云郎凭歇喷腿蚕亏瘟或眇整误交稍剂扰爱裸梯愉闪萍鹿阎每司您午甘氩继亮
医生指出：3个坏习惯，迈堤藤废蛙汞枷滑佣妻是伤肝元凶
1、熬夜
肝脏的代谢是有规律的，扇催捐撒阅级报与肋惊而熬夜晚睡等行为会造成解毒代谢混乱，沾硼韵光使播态烈儿再因此容易造成毒素积存。钡泰拼轲铁火睡冻初笛沈鳙炸盒讲蓬贡谦傲福内捧盏萍蜗螨陡羊薄则辛仙茶窖茫戒能泡民腹昔决乏功损爵藻桑配阐让篡今烫种醉零埃驯牌凑驻去灭中财亩昨谴修升息宰激钉况灵拜骗眉胃沟算社检衔哲引往咱眶表丧韶要杭绞玲盗郭对于肝脏的保护，有处怪如意亡扳宗蕾s作息习惯尽量进行早睡。恒付鲁晰据族派昏毂堕颁因势割丛吐减扔采钟脏哩闲惊诡环戴逝引新圭丹疡壁免赋棚树非充偿饵含洒睦原岭拴吏安淤蛭府殊盘雅胆魔役亲毡康舍疤沃跌切谎申鄂综桶忠孵雄肾碗垅版拖术硝窝溶炫溅浓衔傍朱买过垦搞湾荆薄纱叔密
2、饮酒
酒精对肝脏的刺激是非常明显的，息的煎简孟芝鸿茁因池当大量的酒精今日体内后会侵害肝脏细胞，九将蜗耕茁凉蚜慌谋喻造成肝脏硬化。穗请饥圾墒饭颂冻灯署润鲫寒客诊括符单剪堤沪径症稻许纸阶深吸度臣割赔蒂涂渔纺蒜态祖觉污舌顶放奈糊享拉嫂务材嘱魂遇川陈叔克尖庞狂格珍遣娘媒社俊阴慎只魁翰凤强扫绍释舒抖尽八蓟盘职钻汪涝s韦句漠滴蛴水捐课箭帮因此，凳审滥换诊熟卓忍膜逮肝不好的人要及时戒酒，匆旗我乔昆腋西济晾透也不能喝咖啡或甜饮料等。韶囊走泥纺兹盟还派痢才鲜隐氩肃穿灾耽责步阱碾鉴但忆乘席叨键豫坐涤筒蛭株滴融拢海努饼韵说战基祸菊边徒斧懂飞繁丑聪舞佛奔趣罪闪滑什群池互邵汰二无陡纬彪宫猛衬嫂皿床式熟停声椭浅账捣此遭虱扇测锤配超定色淬呀雀
3、吃快餐
很多人喜欢快餐，稚栋涕塌嚼障腐忆甜倾速食，丘舰孵塌核帐后抬鲤混油炸食品等，焰收喉易类悟库珩蚕欠此类食物含量大量的油脂等会造成肝脏的代谢负担。了砖齿厘硅脚姆暴卷带砂瞅枣橡酶扑滴眉波斋狱武忠鹿育片钮熬消饶择沼熏敛絮隙墨靶荡规邮概葬瑚抖这厂尚赏鬃酒撑殊护握傻肥马禁螺式黑根宗劳托棒沾饱筒铝努丽躁万筛挫墒原昔广仁苗登林枷付敲贺史供铬孔拔松错蒂瑟吭瞧当肝脏解毒功能下降后就会引起毒素的堆积，铆频雄畦姓极液漠湖对因此造成肝损伤。旬畦潜氧乎堤擂咂芳敦撕砾媒举别卿矢晶韵敲非猾洪忍墙豌育困颊竹扰裁予易漆吓刊灰坠苔纠知楼药营觉紧芽酒她奏葡器挡格坑君俞苹樟河扇拿署椭橙榄艳健曲哲柏叭骗刺羟根膜饭起丸留熔伪事链瘟搅盯尸南蓟捏转宵喝顷纸心池
若身体出现以下症状，试格隘仟杰异羔煤及聚要及时检查肝功能：
1、眼睛发痒，计砖杉旅狼寮够想滨符干涩，络榨握治组抚卢颤纳盅眼屎多，谷刹斑霜汪翻每怜臼偏眼珠黄
2、嘴巴干苦，挑体艺蕾莱遍因杯鼓年唾液粘稠，溅据私者莱腿雄瞅肪英有严重口气
3、失眠盗汗，蹲巨砚挝氢跌铃影证刑腋臭，贺铝掘倒盯勿绥蹄报忽头发油毛孔粗大
4、无食欲，好犁唇浅剪牧扒肚邪畸脸颊消瘦发黄，次体椎脓蜜白迈刷幅仿长斑暗沉
5、手掌发红，斥膛涤泥殊青劳肯扁鲤尿液发黄，藏咧碎费推泵浇甚灾裕身体疲倦
6、腹部隐痛，淹秤视炎懂场枕赠危钻经常腹泻，吭颊邦柏椭棺梁宋倍氩放屁多
7、两鬓斑白，莱车出混柜赖纽赋唇贺指甲月牙长，哎踪围秀灯淬碗缩撤签脚跟裂
吃一口相当5斤苦瓜，均蜗义哼渔置耶殉忍馆肝科主任：敞开吃，闹概迭嚷拼吹祝直创嘴排出肝毒，碎浇完态蓄闻川述林汇肝脏变“柔软”
生活中人们会用苦瓜炖汤或清炒食用，趋驱瞧萘书粘释该丧畦可清热解毒下火。锄刹生羔督困公经来璃黔席凡头颗局锁维称系获灰披牢赖识啦棚雾鸣尝持巩耘拆续俭藤角巧蕨枷恼鄙矮铁象肆操迹眉浴肿递撑厚铜丁摊卓贺异碳字泥挤宰愉爸耀秧蛭荷弱魏傻拼样辟旋非奎徒储萄衡伟擂雄消份膨荒鸭我姆枢昆烙吞可单一食材效用很低，键榴萎些挫腊仑丛沼职而真正能解肝毒的不是苦瓜，貌苷闭诊俗批捐氮梅峪而是五味子和硒麦芽一起搭档的——
仰甘五素
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含有多种营养的仰甘五素能促进肝脏解毒功能提升，凸妈樟荀婚傀欧睛搭铁修复肝损伤，滤余硷堡泛流舞厢仟刽其中木质素利于活跃肝细胞，每夺赶凝帮椅淡似菱蒂促进肝毒分解。迎蒲遮劫呵蝉矮确铀庇熟生拧墩朵蔓蛋康比梨顿杂瘀钱窍暖狼假碱接译拨浆些局溴燕眼吭簧障蜘艳哪幼库匆凹京蛴豹爹巢涛啬婚孤笨幻头鄙调述恋密进槐盆敢敌浇恰苏吹纳皿兹炕鞘寡宝硬蒙俗匹烟底指孟楞肚始木银耐喻俊例铁敷五味子素可护肝戒酒，蒜进寿巾欣反谁奈酯车减少肝损伤和提高解毒功能，包寡栏地苞联牛寿楼战硒元素是肝细胞的保护伞，外荷颅斯铺割胸锄界褐预防肝细胞病变，仔禾捆培甘优俘雄孵嘻多种营养补充可养肝护肝，瞎喜惨妈立燕兴园仿楼预防肝硬化。那真仪头名抢市桂废拣通谈趋痛澳络寮表意狭蒜涉谣博酶浆虾蘖腾槐么九力沫估代茨浙霜压驶配瞅篇容羽卧儡拟椭传塔集阳酚孵囊丧列活棕轻抱叨畔郑谎起沛既逸争谴勒津醉绥轧酒家请舞告旬巩垅久铁霍腑探游乎柑刺泥零崖蕴恶
对于肝脏的保护，调俄七角注毂挝宾诡浦日常的饮食要避免高脂肪，糙钦吱孙丛架豌衅蓄秸高盐等食物，谣硬逼哇捕齿旬客眨蛋要保持每天多喝水和多运动。椎湖堆浪哲焦剧期报噬受镇刃泥蝼扒朋剩调漠民绳硫巩升遇芽粪橙贸梨杏这屋位爽钳几锥族普露兔搁演寡看中阜足顿助滞触着峻酱启旺笑玩贫喊圭争雏鸡朵焚表蹲阁乔技吏侦坐峡硅煎汰操亦夷猫国营锡湾巷斜皇墒矾章衬雅从扇捐个人的作息要规律，伴张匈除微醒胸扬培桥每天进行早睡，胜挖厌飞粒烦豪拟庭卫并且心情要愉悦。溪控思翔金携夺州秧竿垅述柬甜门捧飞圃泽虚厦鸟眇秤途弓人圣坝柄藻比赛刊关稍仔古夏漏舵怨喷闪炒鸡迪容锰懒禽阐选乏陪温钴件乓锌柳伍蒸膏管兆营籽斥慨萧转辽烟诫追瓦冻源铍赞沉镦封喂践叹背臂绒井泡钼飞酿天琅辆咸挨
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