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长期用枸杞泡水喝的功效

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  • 时间:2021/6/29 16:38:03
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枸杞,是我们比较常用的养生食材,其中营养元素丰富,不论是干吃嚼着吃,还是经常拿来泡水喝,都能起到一定的清肝明目,保养肾脏、美容养颜、强身健体、延缓衰老的效果。不过,男性要吃的话,最好选择干吃。而且,枸杞中的胡萝卜素,还能够保护眼睛,提高视力。但是,枸杞不是人人都适合食用的,以下三类人吃枸杞,无疑是自找麻烦。感冒的人,因为枸杞属于热性食物,而感冒发烧的人,本身身体比较虚,内火旺盛,这个时候吃枸杞,容易加重病情;热性体质的人,身体本身湿热或者痰湿较为严重,经常容易上火、爱发脾气,这类人吃枸杞,不但不能达到养生效果,还不利于身体恢复;脾胃虚弱的人,这类人吃枸杞,容易出现食欲不振、胃脘满闷的现象。另外,每天进食枸杞,也要把握好量,控制在20颗左右,不要太多,多了容易引起上火,眼热肿胀。

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