黑枸杞营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。氨基酸(18种)、维生素(13种)、枸杞多糖、矿物质、微量元素等多种营养成分。在早上或者午后还有下午喝上一杯黑枸杞泡的茶，长此以往身体会发生意想不到的变化。黑枸杞长期泡水喝，能收获5大好处，但是三类人不宜饮用！抗衰养颜黑枸杞中大量的花青素能够抗氧化，清除自由基的功效，可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀，抗击衰老。每天吃一点黑枸杞对于美容养颜有明显的效果。黑枸杞中含有丰富的花青素，不仅对于健康有益，而且能够帮助肌肤补充营养，让肌肤保持年轻的状态。此外，花青素对于抵抗紫外线的侵害有着显着的效果，能够让肌肤远离伤害。改善睡眠用黑枸杞泡水可以改善人的睡眠状态，使人晚上的睡眠更加安静、舒心。尤其是患有心脏病、高血压等的人群，枸杞可以一定程度上降低胆固醇、促进血液正常循环。生发黑发现在不少人都会有脱发严重的烦恼，每个人头发的生长都和肾脏及其他部位有着紧密的联系。所以黑枸杞具有防脱生发的作用，能够改善人体的血液循环，促进头发的生长改善脱发掉发的状况。让头发长得浓密茂生让头发变得更加健康。养肝明目黑枸杞中含有枸杞糖，这种物质可以很好的促进肝脏健康，有效的减少对肝脏的损伤，同时也可以起到一定的修复作用。枸杞子计入身体之后可以很好的抑制脂肪在肝细胞中出现沉积，这样肝细胞的再生能力就可以获得一定的加强，肝脏自然就会更加健康。补肾壮阳黑枸杞含胡萝卜素、维生素、尼克酸、—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。“君行千里，莫食枸杞”黑枸杞不仅能提高性功能，还能很强的激发性功能的作用。黑枸杞这么好的功效，那么你知道哪些人不宜食用吗？感冒人群黑枸杞的滋补和缓解作用只适合一些体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人,但一旦患有感冒等症状就应该避免食用黑枸杞。因为黑枸杞性热,吃多会上火,感冒了吃黑枸杞可能会加重病情。急性子的人性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。.脾虚的人脾胃虚弱的人群身体吃黑枸杞容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，畏寒肢冷、食少便溏、小便清长、夜尿频多、腰膝酸软、气短懒言等属于阳气虚衰的人，不宜食用黑枸杞。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
本文编辑：佚名
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